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做个铲屎官吧！研究表明吸猫撸狗有减压的功效 十分钟就能轻松减压！
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发表于：2019-07-23
压力太大?做个铲屎官吧!近一项研究发现，吸猫撸狗能减少你的压力，而且只需要十分钟就能显著见效。现代人压力都很大，不如考虑一下，做个铲屎官?
科学家指出，在吸猫撸狗后，学生们的整体幸福感都有了显著改善，就连压力很大的人皮质醇水平也“显著”下降。皮质醇是人体在感受到压力时分泌出的化学物质。
许多大学都已经推行了“吸走你的压力”计划，让学生们可以和猫狗互动，现在看来已经见到了回报。
华盛顿州立大学开展的这项研究表明，宠物能改善学生的情绪，给学生减轻压力，有益生理健康。
华盛顿州立大学人类发展系的副教授帕特丽夏·彭德利说：“只需10分钟就能有显著影响。”
“在我们的研究中，与猫狗互动的学生皮质醇水平显著下降，皮质醇是主要的压力激素。”
研究团队选择了249名高校学生，将他们随机分为四组，让各组用不同方式接触动物，并将效果作对比。
第一组有10分钟时间与猫狗真实互动。第二组在一旁排队等候，观察其他人吸猫撸狗。第三组观看这些动物的幻灯片，第四组则被列入了等候者名单。
参与者早上一睡醒，研究人员就开始从他们那里收集唾液皮质醇样本。与宠物发生直接互动的学生唾液中的皮质醇水平明显减少
彭德利博士说：“我们已经知道，学生们喜欢和动物互动，这有助于他们体验更积极的情感。”
“我们想知道这种接触是否能以一种比较客观的方式帮学生减轻压力。”
“结果如我们所愿，这很让人兴奋，因为降低压力激素长远来看会给身体和心理健康带来巨大的好处。”
该研究结果发表在《美国教育研究协会》期刊上。
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