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鬼压床到底是什么? 它其实是睡眠瘫痪症
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发表于：2021-11-03
11月1日讯 相信很多人都经历过这样的一个时刻，你躺在床上刚睡着，突然就感觉被什么东西压住，想动动不了。想说说不出，想睁眼也睁不开，就好像有一只无形的力量在暗处控制住了你，意识虽然是清醒的，但身体却不听你的使唤。
其实，“鬼压床”这种说法根本和鬼怪无关，在医学上，它还有一个很正规的名字——睡眠瘫痪症。
这种病症的发病原因暂时不太清楚，可能是生活习惯和遗传因素影响的结果，根据资料调查显示，有50%的人在一生当中都体验过一次睡眠瘫痪症，多集中在青少年和年轻人当中，尤其是一些体弱多病的人，发作的可能性更高。
既然已经知道了“鬼压床”和鬼怪无关，接下来就给大家讲一下如何避免这种情况再次发生。首先要保持充足的睡眠和规律的生活，临睡前不要吃东西，这样不仅加重了肠胃的负担，还有损于健康，还有睡前禁忌用脑过度，长时间的让大脑处于兴奋状态时，更容易出现“睡眠瘫痪症”。
无论如何，“鬼压床”肯定是不存在的，这只是一种很正常的生理现象，只要保持良好的生活习惯，发作的可能性就会越来越低的。
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